皮蛋粥

作者:養生專家  時間:2013-06-02 00:00:00  來源: 大眾養生網

皮蛋粥的做法詳細介紹-大眾養生網

皮蛋粥是很多人喜歡喝的一種粥,下麵是這種粥的做法,大家可以學會了給家人去做。

皮蛋粥的製作材料:

主料:稻米100克,鬆花蛋(鴨蛋)50克

輔料:薑2克,香菜5克

調料:醬油5克,白酒3克,香油5克

做法:

教您皮蛋粥怎麼做,如何做皮蛋粥才好吃

1.大米淘洗幹淨加水煮成粥;

2. 皮蛋洗去紅泥,去殼,切成小塊,淋上所有準備好的調味料(醬油5克、酒3克、香油5克)醃漬一下;

3. 薑去皮切成細絲,放在冷水中迅速洗過;

4. 香菜擇洗幹淨切成段;

5. 白粥倒入鍋中燒熱,放入皮蛋和生薑,盛出後撒上香菜就可以了。

皮蛋粥功效:

它能刺激消化器官,增進食欲,促進營養的消化吸收,中和胃酸,清涼,降壓。具有潤肺、養陰止血、涼腸、止瀉、降壓之功效。

皮蛋粥可以有這麼多的好處大家還等什麼,趕快去做吧。

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