對於一個男人來說，最讓他感到侮辱性的語言就是有人說他不行，這關乎到男人的尊嚴。早泄，一個讓男性朋友心跳加速卻又無可奈何的事情，激情之火剛剛燃起，卻被早泄無情的澆滅，看看他們的眼神裏流露的無奈與無辜，多麼的無計可施。有什麼方法可以讓他們再次給力？
先來了解一下什麼是早泄，早泄是指“小弟弟”在進入女性私處之前，或是進入時間較短，提早射精而出現的性生活障礙，中醫認為這種病大多是因為腎氣虛弱、疏泄失常、約束無力、封藏失職、固攝無權所導致。那麼按摩哪些地方可以預防呢？
腰骶部
采取俯臥姿勢，按摩者用手掌揉腰骶部5至10遍，然後用手指點揉心俞、腎俞、命門穴，每個穴位1分鍾，有酸脹感為宜。怎樣可以預防變成“三秒男”？
八髎（liao）穴
八髎就是八個穴位：上髎、次髎、中髎、下髎各一對，所以叫做“八髎”。采取俯臥姿勢，按摩者用手掌橫擦八髎穴一分鍾，以熱透為度。
按摩小腹
采取平躺仰臥的姿勢，按摩者在小腹擦揉3至5分鍾，有溫熱感為宜，用拇指點揉氣海、關元、中極穴，每個穴位1分鍾。
點揉四肢穴位
采取平躺仰臥的姿勢，按摩者用拇指點揉內關、神門、足三裏、三交陰、太溪、湧泉穴，每個穴位按摩一分鍾，有酸脹感為宜。
早泄這個病的按摩治療手法和陽痿的手法類似，都是以腹部為主，使被按摩者局部有酸脹、熱透了的感覺，按摩對早泄性功能治療很好，但是器質性病變不屬於治療範疇，應該采取其他治療手段。
除了按摩，還有很多方法可以預防早泄
應該有節製穩定性生活，過度的話會損傷腎氣，還會傷害身體。過於節製性生活的話，不利於雄性激素的釋放。
在性生活前應該調整好情緒，避免憂慮、緊張和激動，要樹立信心。
可以吃一些補腎固精的食物，比如核桃、板栗、枸杞、牡蠣、蛤蜊、甲魚、豬腰等。
戒煙戒酒。
如果真的出現了早泄的問題，不要害怕，你需要抓緊時間治療。早泄的現象其實很多都是心理作用，與另一半多交流，消除負擔，建立自信才行。
