別亂減肥,或帶來7種傷害,有些是永久性的

作者:xieqiong  時間:2020-09-08 09:32:08  來源: 大眾養生網

  大多數人眼裏,女孩都是以瘦為美的。由於這個原因,許多女性為了追求所謂的骨感美麗,盲目地通過運動或飲食減肥。但太過骨感的魔鬼身材一定是件好事嗎?對於身體會有什麼傷害和影響,還是盲目減肥的女性朋友,不妨看看。

  導致子宮脫垂或膽結石   過度減肥,造成體內沒有足夠的脂肪來保護,子宮會從正常位置沿陰道下降,導致子宮頸下垂,嚴重者子宮可脫出陰道口,甚至引起宮頸口感染。此外,太瘦的女性體內熱量不足,可能會燃燒脂肪組織,消耗卵磷脂、膽固醇和鈣等營養物質,使膽汁的分泌變得更粘,最終形成膽結石。   導致胃下垂   女人過瘦的話身體內腹壁過鬆、腹肌過弱,固定胃部位的肌肉及韌帶過鬆,都會導致腹部壓力下降,讓整個胃部位下降,減弱胃蠕動,出現胃下垂的症狀。   不孕

  很多婦女不知道的是,隻有當體內脂肪含量達到一定的時候,她們才會保持正常的月經周期和性欲水平。而且減肥過多,造成體內脂肪不足,會造成孕激素和雌性激素紊亂,影響生育能力。此外女性過瘦則會出現營養不良、反胃或貧血等情況,甚至在懷孕後也容易因母親身體差而流產。

  骨骼鬆弛   女人太瘦的時候,體內的雌性激素就會分泌不足,影響鈣與骨的結合。在攝取不足的情況下不能維持正常的骨密度,從而影響骨質健康,導致骨質疏鬆。   記憶減退   肥胖可以激勵大腦,刺激大腦,加速大腦處理信息的能力,提高長期記憶能力。過瘦的話,體內脂肪儲存不足,營養缺乏,給腦細胞帶來嚴重損傷,影響記憶。   導致貧血

  過瘦的女性普遍存在營養攝入量不平衡的問題,維生素B12、鐵和葉酸等造血物質不足,加之進食過少,胃腸蠕動緩慢,胃酸分泌過少,都會影響到營養吸收,從而導致貧血。在營養不良的情況下可降低免疫功能,引起繼發性貧血。

  脫發   毛發的主要成分是鐵銅鋅和蛋白質,身體過瘦的話,蛋白質和脂肪就會不足,很容易讓毛發脫落而發無光澤。
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