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它堪稱“婦女之友”，女人怎麼能少了它

作者：xieqiong 時間：2020-10-19 09:52:28 來源：大眾養生網

　　紅糖漿是糖類的一種，對於女人來說，紅糖漿適合月經調養。事實上，吃紅糖對女性有很多好處，紅糖是“女性之友”。

　　一、抗衰老　　紅糖每100克90毫克，鐵4毫克，還含有少量核黃素和胡蘿卜素。日本科學家還從紅糖中提取了一種叫“糖蜜”的多糖，實驗證明它具有很強的抗氧化作用，對抗衰老有明顯的效果。　　二、養血氣　　紅糖水可以補氣補血，是女性不可或缺的滋補佳品。相關研究表明，通過原子熒光光譜儀分析，紅糖含有非常豐富的微量元素成分，其中一些具有較強的刺激造血功能。　　三、暖脾健胃

　　吃紅糖有促進血液循環，活血舒筋，暖脾健胃，化瘀生新的作用。

　　婦女紅糖吃法　　一、烏梅紅糖飲　　原料：烏梅15克，紅糖30克。　　作法：將烏梅和紅糖一起加入鍋中，加水1碗半，把剩下的油煎開，去渣溫服。　　作用：有補血止血、美膚悅顏之效。用於青春期女性月經過量或功能失調的子宮出血。　　二、棗菊花粥　　原料：紅棗5-10個，黑米100克，菊花15克。　　方法：加水適量煮粥，待粥變濃稠後，放入適量的紅糖。

　　功能：此方有健脾補血，清肝明目之功效，常食可使臉部皮膚紅潤，有保健防病，駐顏美容之功效。

　　三、紅糖保濕茶　　原料：綠茶2克，紅糖30克。　　方法：用綠茶和紅糖煮沸，加入適量清水，蓋上5分鍾。每天服用一次。　　功能：肌膚清潔透亮，恢複光澤。