自從進入網絡時代，人們的生活習慣也越來越不利於健康了，特別是現在的年輕女性，很多習慣往往是很傷子宮的，她們卻不自知，現在知道也不算晚，趕緊來看一下你有沒有中招的。
年輕人常做的三件事，恰恰最傷子宮，你有中招嗎？
1、不注意保暖，貪吃生冷寒涼的食物
大多數女性，體質都偏寒。可是她們卻喜歡吃一些生冷寒涼的食物，比如炎熱的天氣裏貪吃西瓜，喝冷飲，平時還愛吃田螺，螃蟹等寒涼食物。這樣就極易導致體內寒濕過重，進而造成宮寒，損傷了子宮機能。再說，有不少女性，夏天喜歡穿露臍裝，長時間呆在空調房裏，冬天還穿短裙，短褲，不注意保暖，更是損傷子宮健康。
2、生理周期不節製
女生的生理周期會根據每一個人的體質而產生不同的症狀，有的女生痛經非常明顯，也會伴有嘔吐、出冷汗的症狀，但是有的女生卻跟個沒事兒人一樣，沒有明顯的腹痛。生理周期的不良現象也隻有短短的一到兩天時間，所以當月經對人沒有太大約束時，女性朋友們就開始放縱自己了。抽煙喝酒、吃甜食、運動、吃冷飲等破壞子宮的事情就開始實行起來了，這些事情可能短期內並不會有什麼太大的影響，但是長期下去，會導致子宮內寒氣淤積、增加過多的雄性激素，從而給子宮造成傷害。生理周期不是小事，不要再大意對待了。
3、抽煙或被動吸二手煙
如今有不少女性也抽煙，但是煙毒的危害不僅傷肺，對女性的子宮也會產生毒害，進而會增加女性子宮發生宮頸癌的幾率。另外，即便女性不抽煙，但長期和抽煙的男人在一起，處在抽煙的環境裏，被動地吸二手煙，則引發宮頸癌的風險會更大。
那麼，日常生活中，女生該如何保護我們的子宮呢？
1、定期婦檢
女人的子宮，很容易受傷，尤其是被細菌感染，引發婦科炎症。感染上婦科炎症，很容易複發，總是反反複複，而且又容易忽視。因此，女人們平時要定期到婦科就診，做必要的檢查，預防婦科疾病的發生。
2、適度地進行運動鍛煉
現在很多女性，都不是很愛運動，尤其是上班一族，經常在電腦麵前一坐就是一整天。這樣不僅容易引發靜脈曲張，還會因血液循環不暢，引發子宮炎症。因此，女性朋友們，平時上班時，也要注意多活動，比如每隔一小時就起來走動走動。業餘時間，也可以適量地做些健身，瑜伽等運動。
3、做好飲食調理
除了上述提到的要避免貪吃寒涼食物外，還要減少高脂肪、高熱量食物的攝入，比如肥肉，動物內髒，甜品等。因為，女人常吃這些食物，很容易發胖，而肥胖會擾亂女性雌激素的分泌，進而引發子宮，卵巢等疾病。
