在高血壓的治療中，調整生活方式的重要性不亞於正確服藥。但控製鹽攝入量、規律運動聽起來容易，做起來難。下麵向大家介紹了幾個有助降壓的簡單方法。……5款中藥茶輕鬆控血壓 ...

中醫主張‘以通為用，以通為補’，疏通六腑，暢達氣機，升清降濁。所以一年當中，在夏至、入秋之前，都不宜過補。三伏天應以飲食調養為主。醫生建議，夏季飲食調養以清心防暑、滋陰生津...

動脈硬化多見於男性和絕經期後的女性，常伴有高血壓、高膽固醇血症或糖尿病等，對人類健康危害甚大，為老年人主要病死原因之一。那麼動脈硬化怎麼辦？動脈硬化吃什麼好？動脈硬化食療偏...

在生活中，很多人認為多喝保健品能補身體，多吃一定沒錯，但是小心吃保健品越吃越虛。 誤區一 盲目相信廣告 廣告中，關於各種...

這裏提供你一些民間秘方，對於預防雀斑和消除雀斑方麵可是極有效的： 蒲公英花水： 在一把蒲公英花中倒入一杯開水，冷卻後過濾，所得液體...

以下五個部位，就是養生保健的關鍵所在，它們分別是腋窩、膕（腿彎曲時後麵形成的窩）窩、肘窩、腰眼、肚臍。 腋窩 腋窩處的頂點上有個穴位叫極泉穴...

中醫認為，有5款中藥材是有助眠效果的，下麵我們就來看看吃什麼中藥能幫助入睡，此外，小編還會給大家介紹幾款助眠的藥膳。5款中藥幫助入睡 核桃 ...

人體有些部位是養生的重點，對這些部位常常按摩，加以養護，能起到增強身體免疫力、預防疾病、延年益壽的作用。以下五個部位，就是養生保健的關鍵所在，它們分別是腋窩、膕[guó](...

腳底有著關聯著全身大大小小各器官的穴位，按摩腳底可以有效助人舒筋解壓，去除病痛，達到保健效果。足療不僅可以去足療館，還可以在家。其實，一起來看看在家是怎麼樣進行足療，怎樣腳...

經絡不通到底有什麼症狀，經絡不通讓養生進步的效果不佳，不知道經絡不通的症狀，無法正確判斷身體狀況，下麵跟小編來了解下經絡不通的症狀，打通經絡才是養好身體的基礎。 ...

藏紅花又名西紅花，也被稱之為外番紅花。原產於希臘、波斯等國家，之後通過西藏進入到國內，現在上海等地均有栽培。由於藏紅花產量較小，因此價格較為昂貴。小小的花絲真有如此的神奇功...

肝髒是身體的重要器官，但是很多人都不知道它的健康情況如何，其實有一些身體上的信號是可以幫助我們判斷肝髒好壞的，如果出現這些信號那就代表您需要養肝了。 ...

針灸減肥，很多人都還比較陌生，下麵就來介紹針灸減肥者必知的五個要點，正在嚐試針灸減肥的你一定要謹記哦。 一、針不是紮得越多越好 針灸治療肥胖...

如果女性腎虛，黑眼圈、麵色無光、脫發掉發、情緒起伏、四肢冰冷、皮膚瘙癢、口幹舌燥、乳房下垂、不孕不育、性冷淡以及諸多婦科疾病等症狀數都數不清，更嚴重的腎虛患者還會加速衰老，...

咳嗽是日常疾病中最常見的症狀之一.有時還經久不愈，讓人煩惱不已。除了內服藥物之外，我們可以通過按摩穴位的方式，配合治療。 比如肺經上就有很多穴位都有很好的止咳功...

臨床上對癡呆既往病史的研究發現，血管性癡呆占多數，在預防老年癡呆方麵，除了要有良好的生活方式外，下麵我再介紹幾組易學易掌握並可促進腦血循環的穴位供老年朋友參考使用。 ...

“古方不能治今病”，今病是現有環境造成的。溫室效應、氣候變暖、空調依賴，使得五髒備受困擾，百病由此而生。中國人的體質由昔日的營養不良虛弱性體質為主轉變為能量代謝不暢淤滯性體...

大家都知道經絡、穴位,是我國傳統醫學的一個重要方麵,我們今天就為大家介紹關於,按摩經絡穴位的方法,起到保健預防百病的效果,那麼什麼叫經絡,什麼是穴位呢?人體八大基本穴位又有...

眾所周知掌紋就是指手掌上的紋線,手掌紋線是由粗的線和細紋組成,它反映身體先天的狀況,假如"線"改變了,體內髒器就一定發生了極大的變動,但是很多人對於掌紋存在很大的誤區,很多...

人體有6個部位最怕冷，對它們進行保暖防護尤為重要，隻要方法得當，就能度過一個溫暖的冬天。此外，冬季禦寒的外衣還應有防風性，可選呢絨、皮革質地的服裝;內衣要柔軟、吸濕、透氣，...

一碗香米飯和一個糙窩頭擺在麵前，你會選擇哪一樣？在一塊西瓜和一瓣柚子之間，你會選擇哪個做餐後水果？餐桌上看到洋蔥和大蒜，你會忽略它們嗎？ 生活中，我們往往熱愛那些甜美、精細...

紫薯不僅營養豐富，而且味道很是不錯，因此很多老人喜歡吃紫薯，那麼老人吃紫薯的好處有哪些呢？吃紫薯的注意事項有哪些呢？想要了解更多的話，請往下看。 紫薯富含蛋白質...

生薑的好處，能夠起到解表散寒和溫中止嘔作用，對於身體是有一定好處，但是不可以吃的太多，否則就會對胃腸道造成刺激。 生薑是比較常見的一種食物，當中營養成分也是比較豐富的，如果天氣特別...

醋在我們日常烹飪飲食中是最常見的調味品，它除了可以調味以外還有一些其他的吃法，例如最常見的醋泡黑豆和醋泡洋蔥。而且，在炎熱的夏天，吃醋和醋製食品還有開胃健脾、緩解疲勞等好處...