隨著生活條件越來越好,許多疾病也越來越多,其中的很多都是跟我們的身體的寒氣有關,因此,我們應該怎麼祛除寒氣。
身體裏麵的寒氣不容易祛除,對身體造成的危害也很大。寒氣又是從哪裏來的呢?
體寒的人往往比較怕冷,手足冰涼。脾胃有寒,便不敢吃偏涼的食物,經常腹痛腹瀉;腎有寒,除腹瀉以外還會小便清長;肝有寒,可能會氣逆產生嘔吐感,或頭頂痛等
寒氣的來源有很多,總體可以分為內寒和外寒。寒的本質是氣機靜止,內寒就是因體弱造成氣機無力運動,一般伴有虛證表現,如氣短乏力,麵色白等;外寒是由於外界寒氣侵犯到機體,使機體內部的氣機受阻,運行緩慢,這種情況一般會有兩種發展趨勢:體質虛弱者會向寒的方向發展下去,而體質壯實者,正氣會和外寒爭鬥,爭鬥過程中伴隨氣的運行加速,會表現出熱象來,這就是中醫常說的寒邪“鬱而化熱”。
人體有一些部位容易受寒,需要多加保護。腹部是足三陰經循行的部位,對寒邪的抵抗力較弱,所以睡覺時應注意蓋好被子,避免著涼出現腹痛腹瀉。其次是下肢,足三陰經是從人體下肢內側循行入腹的,寒邪可從下肢沿著經脈到達腹部。有些年輕人喜歡一年四季光著腳走路,這就給寒邪入侵提供了方便,應當注意避免。頭部和背部是陽經循行的部位,有一定的抵抗力,但是因為正邪在此交爭,卻容易出現頭痛、發熱等現象,因此也不能掉以輕心,平時應注意頭發吹幹再出門,夜裏睡覺避免頭背受風。
內寒和外寒有不同的祛除方法,內寒要溫,可將幹薑、白術、人參等溫中益氣的藥物煎湯服用;外寒要散,微微出汗就能把寒邪趕走,可以服用荊防敗毒散以發散風寒,或將麻黃、桂枝、生薑等藥物煎湯飲用。
以上就是專家為大家介紹的怎樣祛除身體的寒氣,因此在日常的生活中要多注意這些。也許小方法就可以逼出你身體裏麵的寒氣。