睡覺時帶6種東西小心要你命

人的睡眠是最完整、最係統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。

一、戴表睡覺

有的人喜歡戴著手表睡覺，這不僅會縮短手表的使用壽命，更不利於健康。

因為手表，特別是夜光表有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。

二、戴牙睡覺

一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。

因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗幹淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。