隨著年齡的不斷增長，很多人都麵臨著這樣一個困擾，那就是臉上長斑。一直以來我們都認為隻要做好防曬和電腦輻射的工作就可以預防長斑，可是還是會有斑不斷的出現。原來由於長時間的壓力和經常熬夜導致睡眠不好也會使女人皮膚長斑，那究竟是怎麼一回事呢?
忽略防曬
有些美女們會覺得天天防曬太麻煩了，尤其是秋冬季節看起來不太耀眼的陽光，常常令美女們對防曬掉以輕心。其實，無論何時，防曬工作是女性美容護膚的必要步驟!皮膚產生皺紋和斑點大部分都因為光老化引起，陽光猛烈，紫外線的照射會激活黑色素母細胞，形成絡氨酸酶，隨著新細胞的不斷更新推移到肌膚表麵，久而久之色素沉澱就會形成斑點，因此大家除了外出一定要帶上遮陽傘、帽子之外，也一定要做好皮膚的防曬保養工作。
妝太濃
美女們都愛美，可是有些過於尋常的濃妝豔抹就會對你的皮膚造成大傷害了。化妝品含金屬成分多，化學成分具有吸光的作用。有一些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚的黑色團。肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不幹淨，化妝品中的色素和有害物質殘留在皮膚表麵甚至滲入皮膚，都會引起色素積聚，簡直就是皮膚的煞星。
過度美白
一白遮百醜，因此美白是美女夢美容護膚必做的事。但是，過分地美白會傷害到我們的皮膚，更會增加長色斑的機會!有些女性為了美白會頻繁地做磨砂或者做一些化學脫皮，讓皮膚的表皮角質層脫離，以為做得越多越好，實際上做得太頻繁，皮膚對光就越敏感，變得幹燥，太陽曬一曬馬上就會起紅疹，出現色素沉著反而比原來更加嚴重。美白雖重要，但也不能過度。
長期麵對電腦
現在電腦已經成了生活的必需品。不過美女們使用電腦要注意，對電腦的時間要有所節製，才能換得美麗好肌膚。電腦輻射會產生後果：麵部長痘、出現輻射斑、肌膚幹燥晦暗、眼睛視力下降、黑眼圈，但是隨著電腦應用的不斷擴大，我們的生活和工作又都離不開電腦。因此除了有意識地減少麵對電腦的時間，防輻射的隔離工作也很重要。上妝前塗上防輻射隔離防曬霜，可以有效地阻擋電腦輻射對肌膚的傷害，減少色素沉澱的機會，遠離雀斑黃褐斑。
缺少運動
運動對很多美女們來說是件很難得的事。其實我們的皮膚是身體最大的器官，皮膚上的細胞有呼吸和排泄的功能，排出體內的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒過程。適量的運動可以讓身體裏的髒東西隨著汗水排出來，特別是現在的辦公室一族，每天匆匆忙忙上下班，下班後還和朋友們一起去玩，或是要照顧家庭沒太多的時間照顧自己的女人們，一定要安排一個時間給自己，好好排排毒吧!
