通常，女性在養育第二胎時，母乳喂養變得更加容易，美國冷泉港實驗室一項最新研究揭示了其中的奧秘：乳房對過往的懷孕有記憶，在孕育第二胎時，這種記憶力有助於“產奶”。
研究人員假設，懷孕會改變乳腺對雌激素和孕酮的感受性，並試圖查明，這種改變的發生是否是因為DNA上的化學“標記”改變導致的。通過對小鼠乳腺幹細胞進行實驗研究，研究人員發現懷過孕小鼠的乳腺細胞，與同齡從未懷孕的小鼠細胞相比，DNA上的化學標記明顯不同。冷泉港實驗室助理教授卡米拉·多斯·桑托斯表示，乳腺似乎記住了這些荷爾蒙（雌激素和孕酮），並且這種“記憶”是長期的。也就是說，懷孕促使乳腺細胞DNA上形成了特定的標記，這些標記使得乳腺細胞對同懷孕相關的荷爾蒙感受性更強。在第二次懷孕時，當乳腺細胞感受到體內相關荷爾蒙分泌增多時，就能認出它們，乳腺能更迅速地分泌乳汁，而乳房的這種“記憶力”是貫穿婦女整個生育期的。
眾所周知，女性在25歲前懷孕，會比更大年紀生育孩子或從未生育孩子的女性患乳腺癌的比率明顯降低。早生育有助預防乳腺癌，可能同乳腺細胞“記憶力”相關。研究人員下一步將探究懷孕時乳房細胞究竟如何阻止乳腺癌的發展。
1、要先保證乳腺管的通暢，奶水才下的好。如果剛生完寶寶，奶下不來，就先用毛巾熱敷再按摩，再熱敷再按摩，然後盡量讓寶寶多吸，實在不行，就請催乳師給你通乳，立馬就能下奶，不過，不會馬上很多，但是一般都能下來奶了，還是要寶寶多吸，才會越來越多奶；
2、要養成習慣，每次哺乳前，都要把前麵的幾滴奶擠出來丟掉，不要給寶寶吃；
3、要盡量多吃飯菜，不要怕胖，不然，你隻吃一點點，寶寶怎麼會有奶吃呢；
4、要多吃肉和雞蛋，奶水才會多，隻吃素的奶也不會多到那裏去；
5、要多喝葷湯：魚湯、肉湯、排骨湯、豬蹄湯/先炒再燉好吃點，要經常喝，裏麵偶爾隔幾天要加一次中藥（當歸/通草/黃芪/熟地/王不留行），這幾種都是下奶的，裏麵加上幾樣，之後奶就很多，不要經常加中藥，胸部就會漲，奶會就太多了；
6、要多喝素湯：蛋花湯豆腐湯蔬菜湯麵湯米湯小米粥八寶粥；
7、要營養豐富一點，要吃點水果，青菜，各種各樣都要吃一點，才會營養充足；
8、要吃多種維生素片，推薦湯臣倍健（價稍微貴點）和瑪特納（實惠），以免缺鈣，很多女性在生完孩子後就容易缺鈣，哺乳時也會流失很多鈣，容易抽筋，老的時候就會骨質疏鬆。但是，不要隻單純補鈣片一種，如果有時間和精力的話，可以每個月去醫院給自己和寶寶都測量一下身體裏麵的微量元素；
