一般來說，身體的“異樣”能夠通過皮膚的一些變化看出。日本Peachy網站刊文介紹了通過皮膚變化判斷身體狀況的方法。
皮膚出疹子 不過敏的人，皮膚上突然出疹子，可能是因為感冒、關節痛、心髒問題等導致。有時會因為服藥不當，而產生藥疹，出現這種情況應盡快就醫。
脖子後麵發黑 明明沒有被曬黑，卻發現脖子後麵變黑並出現皮疹，有可能是患上了糖尿病。除此之外，還有可能是胃癌、肝癌的征兆。
紫色的濕疹 如果發現腳底下出現紫色的濕疹，有可能是患上了C型肝炎。如果濕疹一直不消褪，應立刻到醫院就診。
膚色發青 如果發現自己的皮膚呈青銅色，可能是糖尿病的征兆。
臉下半部、下巴出現粉刺 女性如果粉刺出現在臉下半部、下巴處，很可能是因為卵巢有異常。
如何預防癌症
一、別吃8種食物
8種食物千萬不要吃：不新鮮的糧食及肉類，不合季節的食物，顏色不好看的食物，味道不好聞的食物，切割得不合規矩的肉，烹調不當的食物，調料沒放對的菜肴，從市場上買來的酒肉。
對策：要想避開食品安全問題，就得管好嘴!防止病從口入。
二、每餐必有薑
薑曆來受養生人士推崇，作為調味品可以去腥，是燉魚、燉肉的必備食材，還能溫胃散寒，解毒殺菌。“冬吃蘿卜夏吃薑”，就是強調吃薑可以緩解夏天人們貪涼、過食生冷引發的不適。
對策：把新鮮薑切成片，用醋或鹽醃製，每天早上含服兩片，對普通人以及虛寒體質、容易怕冷的人有很好的養生功效。
注意：薑雖好，但不適合有熱證的人，臉上長痘、口舌生瘡、愛發脾氣的人就不要多吃薑。
三、粗細搭配，細嚼慢咽
隨著食品加工技術的發展，人們吃的越來越精細，反而容易導致便秘等問題。
對策：適當吃些富含膳食纖維的粗糧，做到粗細搭配，對心腦血管疾病等高發慢性病的防治大有好處。細嚼慢咽，有助於消化。脾胃病患者、肥胖人群更要充分咀嚼。
