女人經期前後三天不能獻這物

作者:yaozihan  時間:2016-06-27 15:44:45  來源: 大眾養生網

女性月經期間能不能獻血呢?專家告訴你,女性月經期前後三天不宜獻血。

女人經期前後三天不能獻這物

月經期間不能獻血的原因

1、月經來臨是女性朋友的生理情況,其實質是子宮內膜定期的生理性脫落,所以在月經期間身體本身咎鄶於損傷狀態,會使人體抵抗力和免疫力下降,還會影響人體的內分泌係統,所以女性會在例假期間脾氣暴躁或是飲食偏好改變,會造成生理性缺血。

2、對女性來講,“女性以血為本,以血為用”,一生中經、孕、產、乳、帶無不損耗陰血。經期本身就是比較虛弱時期,再獻血,就是“虛上加虛”了。以後恢複起來也是難上加難。

3、月經期間,很多女性的自身免疫力、體力都降低,不適合獻血,也就是說,月經期獻血了,自身的血細胞不容易那麼恢複過來,也進一步會造成體力的損傷,容易疲乏和生病。

女性獻血後如何補氣血

獻血後要注重營養搭配獻血後,適當增加一些營養,吃些瘦肉、雞蛋、豆製品、新鮮水果和蔬菜等,可促進血液成分更快恢複。但切忌暴飲暴食,也不要飲酒。隻要吃得科學合理,有營養價值,可口、舒服、適量,就能在短時間裏恢複失去的那部分血液。

女人經期前後三天不能獻這物

1、注意休息

獻血後的1-2日應注意休息,最好能保證每天8小時以上的睡眠。獻血後,不要做重體力勞動和劇烈運動,讓自己的身體有一個適應的過程;少做學習、看書、看電視、上網等耗神的工作,休息好就等於是吃大補藥。獻血後還應該增加飲水量,以補充流失的體液;也可喝些紅糖水,以達到補鐵、補血的目的。

2、別喝濃茶

獻血一個月內最好別喝濃茶。因為茶葉中含有較多的鞣酸,它易與蛋白質和鐵相結合,生成不易被人體吸收的沉澱物,影響人體對蛋白質和鐵的吸收,進而影響獻血者血細胞的再生。因此有飲茶習慣的朋友,在獻血後的一個月內最好與茶暫時保持距離,喝點果汁(如獼猴桃汁、橙汁等),既可解茶癮,又可補充維生素和葉酸,以促進血細胞的再生。

3、無需大補

補充營養不要過量,可以進食新鮮瓜果和蔬菜、豆製品、奶製品、新鮮魚蝦和肉蛋等,但無需大補,避免進食過量。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃