根據美國哈佛大學醫學院不久前發表的研究表明，喜歡奶製品的男性與同樣年齡不常吃這些奶製品的男性相比，患前列腺癌的危險要大。
這項研究針對2.1萬名男性進行了為期11年的跟蹤調查，結果發現，那些每天通過奶製品攝取鈣質超過600毫克的男性，與那些每天攝取鈣質不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危險性要高出32%。
這個發現顯示了奶製品的高攝取量和前列腺癌腫瘤之間有關聯。
每天通過奶製品大量攝取鈣，會抑製血液內維生素D的水平。
報告指出，維生素D除了作為一種重要的營養素，還是一種能防止前列腺癌腫瘤細胞增生的激素，從而起到預防前列腺癌的作用。泌尿專科醫生認為，有關的最新調查還須進行更深入的研究，以確定維生素D在預防前列腺癌方麵所起的作用，以及鈣是如何影響維生素D的水平的。他說，臨床的觀察也發現，前列腺癌較常發生在發達國家的人口中，說明它與飲食習慣有一定關係。其他因素包括老化和遺傳。
因此，年紀較大的男性須多注意飲食健康，如少吃肉類、定期運動及多吃低脂肪食物、黃豆類食品和蔬菜水果。
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1、每天喝綠茶，這項研究還表明，亞洲人喝綠茶的習慣也發揮了作用，在預防和治療前列腺疾病。隨著時間和數量的增量茶葉中，綠茶的作用上表現的更加明顯。西方男人一般喝酒吃飯前後，易引起前列腺充血。專家建議，像亞洲人喝喝茶，吃，喝，隻能喝紅葡萄酒，酒精含量較低的。
2、多吃豆類和蔬菜，要少吃辛辣和刺激性食物，要多吃清淡，易消化的食物，多吃新鮮蔬菜，禁煙、禁酒，並保持大便的暢通。比如白菜，菜花，西蘭花等蔬菜也有預防和治療前列腺癌的效果。此外，你每天也可以吃亞麻籽，西紅柿。西紅柿中含有番茄紅素，對前列腺癌的預防和治療的。
3、要多吃富含蛋白質的豆類製品，可明顯降低前列腺癌的發病率。在飲食總熱量中脂肪所占的比率以10%-20%比較理想。
4、要避免對前列腺進行壓迫，不要長時間久坐不動，要適當休息並及時變換體位，避免前列腺的局部充血的現象。平時要多飲水，多排尿，排尿有衝洗尿道的作用，可幫助前列腺排出過多的分泌物，可預防前列腺感染。
5、要保持心情舒暢，注意個人衛生。保持充足的睡眠，有節製的性生活和樂觀向上的心態很重要，堅持熱水洗浴，盡量不要穿牛仔褲或過緊的褲子。要適當進行體育鍛煉，適當的體育鍛煉可增強身體的免疫力和抗病能力。經常鍛煉腹部、大腿及臀部可使前列腺得到按摩，改善血液循環和淋巴循環，有利於增強內部抵抗力並減少前列腺癌的發病率。
