說起艾葉光腳可以說是很多人日常生活都有的一種好習慣，我們知道泡腳本身就能促進睡眠，緩解疲勞了。在水中加入艾葉這種效果就更明顯了。艾葉對我們的身體有很多的好處，艾葉性溫能下火，除濕，溫經止血等作用。可以說利用艾葉泡腳是一種老少皆於的養生好方法。
我們都知道現在的人都很容易上火，很容易有濕氣。工作壓力都很大，而對於現在的人來說利用艾葉泡腳就能緩解這些症狀，甚至對治療很多疾病也有輔助作用。
艾葉泡腳具有驅寒作用，天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環趕走體內濕寒的功效，況且艾葉能通十二經絡，調理陰陽。經絡通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內寒氣自然也就無處可待。（對於艾葉的驅寒作用，這裏建議大家可以采用艾條熏灸的方法，效果會更加明顯。提醒：艾葉苦，而苦性物質，一般都有涼性的作用，比如苦瓜、黃連，所以艾葉有降火尤其是降肝火的作用。但是針對體虛的的人，建議在泡腳前喝一碗紅棗桂圓湯或茶，以補充體內可能損耗的元氣；而陰虛的人若在艾葉泡腳後出現了頭暈症狀，請馬上吃半斤到一斤基圍蝦補補，吃完後就會覺得神清氣爽，精力充沛，因為驅除了體內邪火後，身體吸收營養的能力也會大大加強。
艾葉泡腳對身體有很多好處，這是一個不爭的事實，但是艾葉泡腳並不適合每個人，因此在利用艾葉泡腳前最好谘詢一下專業的醫師看自己的體現是否適合利用艾葉泡腳這些都是很重要的哦。
