雖然肩周炎並不如頸椎病那麼有名氣，但是對於很多喜歡玩手機的年輕人來說是需要特別重視的，因為肩周炎的主要病因是日複一日長時間保持一個動作。肩周炎的主要症狀是肩部疼痛和行為限製，以及怕冷，如果有這些症狀就可能患病，需要及時的接受治療。那麼，治療肩周炎有什麼好方法?

　　肩周炎，全稱為肩關節周圍炎，是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。本病的好發年齡在50歲左右，女性發病率略高於男性，多見於體力勞動者。

　　如果得不到有效的治療，有可能嚴重影響肩關節的功能活動。

　　早期肩關節呈陣發性疼痛，常因天氣變化及勞累而誘發，以後逐漸發展為持續性疼痛，並逐漸加重，晝輕夜重，肩關節向各個方向的主動和被動活動均受限。肩部受到牽拉時，可引起劇烈疼痛。肩關節可有廣泛壓痛，並向頸部及肘部放射，還可出現不同程度的三角肌萎縮 。

　　肩周炎的治療方式：

　　(1)手法治療。由專業康複物理治療師做手法治療，可以緩解疼痛，鬆解粘連，改善功能。

　　(2)運動療法。 自己早晚做肩關節的內旋、外旋、外展、環轉上臂動作，反複鍛煉，注意緩慢持久，不能操之過急，否則有害無益。鍛煉方法可以用爬牆鍛煉，每日2 ~ 3次，每次5 ~ 10分鍾，逐漸增加爬牆高度，即上臂外展度數。

　　(3)物理治療 。 適合的方法是中頻、短波、磁療、中頻幹擾電等。

　　(4)藥物治療。疼痛明顯時可以服用消炎止病藥。

　　(5)局部封閉治療。

　　(6)關節鏡微創手術治療。