不少中老人晚上睡覺前有喝兩杯白酒的習慣，以為這樣有助於祛寒、催眠、解疲。近年來研究證明，這些是沒有科學依據的。相反，如伴有心腦血管疾病，可能會引發腦出血或心髒猝死，應引起高度重視。
晚上睡前飲酒，腹內食物已經很少，幾分鍾後，酒精就會被吸收入血，血液中酒精含量高，強烈刺激血管內壁，會使血壓升高，喝得越多，血壓越高。這會使已經硬化了的腦部血管破裂，導致腦出血。
研究人員還觀察發現，睡前飲酒的人，若出現兩次打鼾(即呼吸性障礙)，每次窒息十幾秒鍾，不但能使血壓升高，還能引起冠狀動脈痙攣、心絞痛、心肌梗死，甚至因心髒功能紊亂而猝死。
因此，有晚上睡前飲兩口習慣的中老人最好改掉這一習慣，以防不測。
人到中老年都有可能患有風濕骨病像風濕病，類風濕性關節炎之類的。老人到了下雨陰天就會出現腿酸腳痛四肢無力這種現象，基本上都是風濕骨病在作怪。平時要注意保暖，注意鍛
中年階段是人的一生中很重要的一個時期，這時候的身體如果注意保護的好，那麼往後的生活也會健康。但是相反的話，沒有注意保護身體，那麼生活質量也會下降。適合中年人的舞
中老年人出現手腳麻木的症狀時，一定要注意提高警惕，因為極有可能是患上了神經炎、糖尿病或者帕金森等一類嚴重疾病。建議患者要及時去醫院做相關檢查，並堅持按時按劑量服
脊椎老化主要是指年輕人或者中年人在出現脊椎受後引起脊椎退化導致身體不適的情況，主要原因是外傷所致，長期做重體力事情的人出現脊椎老化也是非常常見的。在治療上主要是
△清月聊無痕╮問#人有流虛汗的情況整個人特別的不舒服，而且嘴巴特別的幹全身都沒有力氣沒有胃口，人躺下來之後才會舒服一點，請問中老年人一直出虛汗是什麼情況？大眾養
夜染、繁華處問#你好，我爺爺80多歲了，現在營養跟不上，請問我們該在飲食方麵對他進行飲食的調理呢？來增強老年人的體質呢？哪些飲食是比較適合老年人呢？大眾養生網小
