鴛鴦魚棗

作者:養生專家  時間:2013-08-08 00:00:00  來源: 大眾養生網

鴛鴦魚棗聽聽這個名字就知道很喜慶,鴛鴦代表美好的東西,紅紅的大棗是一個很讓人喜慶的顏色。

食材:

主料: 淨魚肉200克。 配料:油菜葉150克。

調料: 料酒10克,精鹽1克,雞蛋清3個,幹玉米粉20克,麵粉少許,紅曲粉少許,花生油500克(約耗30克)。

做法:

1.將淨魚肉片成厚3分的片,切成長1寸、寬3分的長方條,放入碗中,加入料酒、精鹽各少許,醃5分鍾左右。用水將油菜葉洗淨,切成細絲。

2.將雞蛋清放入盤中,用筷子抽起,呈雪白泡沫狀,然後加 入玉米粉,拌勻成高麗粉,分放在兩個碗中,其中一個碗 內加入紅曲粉,拌勻呈紅色。

3.坐煸鍋,注入250克花生油,燒至七成熱,下入油菜絲,炸 成深紅色時撈出控淨油,撒在圓盤中。

4.坐煸鍋,注入500克花生油,燒至四成熱,將魚條先沾一層 麵粉,再分成兩份:一份裹滿高麗糊入煸鍋中用溫油炸熟 撈出,控淨油;將另一份魚條裹滿含有紅曲粉的高麗糊入 曲鍋中用溫油炸熟,撈出控淨油,在圓盤的油菜鬆上麵分 兩邊碼上紅、白兩色魚條,即成鴛鴦魚棗造型。

怎麼樣?這到菜沒你想的那麼複雜吧!好好學習下吧!

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