如何正確的使用減肥霜

現在女人為了能夠成功減肥，真是什麼方法都願意去嚐試，甚至很多人希望能夠使用減肥霜來實現減肥的效果，但是使用減肥霜也是需要掌握方法的，你知道如何正確使用減肥霜嗎？我們一起來看看。

1、要讓減肥霜中的有效成分深入作用於皮下脂肪層，每周一至兩次在身體局部塗擦，同時作局部按摩，促進血液循環，使之滲入皮膚角質層，如果能在使用前用幹式按摩則更有效。建議每天使用一至兩次，在每次沐浴後使用更佳。

2、通常的情況下，使用減肥霜在塗抹了幾分鍾之後才會開始有效果，一般能夠保持數小時的時間，一般有效作用在兩天左右，減肥霜中含有咖啡因，能夠有效的排出脂肪細胞中儲存的脂質，進入血液循環，將其消耗。

當然，其餘一部分遊離的脂肪還得通過運動消耗，因此，在使用減肥霜的同時配合相應的運動是非常必要的，尤其在運動前使用減肥霜收效甚大。

3、劇烈運動消耗的是血液中的糖分，而慢跑、騎車、遊泳等耐力型運動才是消耗脂肪的最佳途徑，人體一般在運動半小時後開始釋放貯存的脂肪。

4、常年使用同一種減肥霜並不會降低皮膚對藥物的敏感性，隻會使該處脂肪細胞減少對糖和脂質的吸收和貯存。

5、在使用減肥霜的同時進行有力的局部按摩是非常有效的，按摩時，皮膚內會產生一種可令人愉快的神經遞質，具有自然減肥的功效。如果隻是塗抹減肥霜而不進行按摩，那效果則會減半。

最佳手法：洗澡後+按摩手法+運動

讓減肥霜效果加倍的使用方法，那就是在剛剛洗完澡後，身體還有溫度的時候，在需要塑性的部位加強按摩，可以讓血液循環更好、新陳代謝更快。

溫馨提醒：

減肥霜並非萬能，它隻能起到一定的輔助作用，不能完全依賴於外用品，適度的運動和合理的飲食習慣也是非常必要的，從內調節，改善生活習慣。