營養美食 幹貝蒸蛋

作者:養生專家  時間:2013-04-01 00:00:00  來源: 大眾養生網


  幹貝蒸蛋是大家一致認為的營養美食,幹貝蒸蛋不僅味道鮮美,且營養價值極為豐富,非常適合老人與幼兒食用,如果還有不會做這道菜的朋友,趕緊來學做一下吧。


  幹貝蒸蛋的材料:

  蛋2顆,柴魚高湯300cc,生幹貝6顆


  幹貝蒸蛋的做法:

  1.取一蒸碗,蛋打入柴魚高湯內,攪拌均勻再倒入濾網中仔細過濾後備用。

  2.將幹貝汆燙至熟後切片(若是幹幹貝則須先泡米酒蒸熟撥絲狀)備用。

  3.將作法2的幹貝片加入作法1的蒸碗中一起攪拌至勻。

  4.取一蒸鍋,蒸鍋水燒開,放入作法3的蒸碗蓋上鍋蓋以大火蒸約2分鍾,再轉中火續蒸約12分鍾至熟即可。


  溫馨提示:幹貝蒸蛋的做法步驟十分簡單,不過要做好這道菜也不是一件容易的事情,所以大家加油吧。

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