蔬菜魚肉粥

作者:養生專家  時間:2013-03-03 00:00:00  來源: 大眾養生網

蔬菜魚肉粥—大眾養生網

蔬菜魚肉粥,是適合4到6個月寶寶補鈣的食物。爸爸媽媽、爺爺奶奶們,還在等什麼,趕快來學會它吧!

原料:

魚白肉--30克,胡蘿卜--1/5個,海帶清湯--1/2杯,蘿卜--20克,醬油--若幹,米飯--1/4碗

製法:

(1) 將魚骨剔淨,魚肉燉熟並搗碎。

(2) 將蘿卜、胡蘿卜用擦菜板擦好。

(3) 將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮。

(4) 煮至粘稠時放入醬油調味。

4到6個月寶寶補鈣還有很多的食物哦!如果您感興趣的話就繼續關注我們為您哦!

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