文章導讀:失營養成分，建議在溫水裏洗涮幾下即可。 專家指出，枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉等急症患者在發病期間不宜食用枸杞。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。但一定要長期堅持食用，每天吃一點，才能見效。 看到這裏，是不是感覺到其實
枸杞在中醫的理論裏是補腎的藥物，具有滋肝補腎、益精明目的作用，現在不光在國內，在國外也廣受青睞，特別是在英國有天然偉哥之稱。枸杞中是富含維生素C的，研究發現比橙子的含量還高。
一袋60克裝枸杞的價格在英國目前是1.99英鎊(約29元人民幣)。枸杞中的維生素C含量較橙子高，β胡蘿卜素含量也比胡蘿卜高，鐵含量高於牛肉。當地不少生產商索性將枸杞稱為“水果偉哥”，他們表示，枸杞中的β胡蘿卜素能有效預防心髒病和癌症，保護皮膚免受太陽傷害，且含有大量維生素B和抗氧化劑。
飲食專家指出，枸杞中所含的胡蘿卜素及多種維生素能有效預防心髒病和癌症。洛登表示，不妨把枸杞加進每天的食譜中，但是每天補充10克到30克就足夠。
煲湯收尾時才放枸杞
“枸杞的烹飪時間不宜過長，應在炒菜或煲湯收尾時再放入枸杞，這樣可防止大量營養成分流失，因此，枸杞更適合做涼菜的輔料來食用。”專家介紹，需要注意的是枸杞也不適宜長時間地清洗，容易流失營養成分，建議在溫水裏洗涮幾下即可。
專家指出，枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉等急症患者在發病期間不宜食用枸杞。“最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。但一定要長期堅持食用，每天吃一點，才能見效。
看到這裏，是不是感覺到其實中藥枸杞在治療男性疾病方麵也是很不錯的，這可是天然的偉哥，大家要好好利用哦！
