大量研究表明，適量喝酒可有助於身體健康。當然，這“酒”中自然包含了啤酒，一起了解下十大喝啤酒的好處吧：
1.維護心髒健康
大量的研究表明，適度飲酒，包括啤酒，可降低患心髒病的危險，心髒病是美國頭號殺手。在2006年的研究中，貝斯以色列女執事醫療中心和哈佛公共衛生學院的研究人員發現，在生活方式健康的男性中，適度飲酒者比禁酒者的心髒病發作的風險，降低了40%-60%。
2.保護血管
高血壓影響約65萬美國人。但2007年，美國哈佛大學公共衛生學院的研究人員發現，適量喝啤酒的高血壓男性患者，其致死性和非致死性心髒病發作的風險都有所減低。適度喝啤酒也有助於防止血栓形成，預防缺血性腦中風。
3.降低糖尿病風險
研究顯示，糖尿病人中度飲酒也能減少最大的殺手----冠心病發作的風險，輕度飲酒習慣可幫助保護來自發展中國家的2型糖尿病患者，這可能是因為飲酒會增加胰島素敏感性或有消炎作用。
4.利尿作用
日本一名軍醫研究發現，啤酒的利尿作用除酒精自身作用外，主要與啤酒發酵後所含固形物中的核酸誘導物有關。啤酒的利尿作用可用於治療小便赤黃等疾病。因為，啤酒中低含量的鈉、酒精、核酸能增加大腦血液的供給，擴張冠狀動脈，並通過提供的血液對腎髒的剌激而加快人體的代謝活動。
5.提高認知能力
啤酒對大腦有益嗎?研究表明，答案是肯定的。研究說，65歲以上的老年人每周飲用1-6杯含酒精的飲料，和禁酒、酗酒相比，患老年癡呆症的風險較低。
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6.強壯骨骼
研究表明，啤酒在預防骨質流失與重建男性骨量上麵可以發揮作用，但對於年輕婦女、更年期過後的婦女卻沒有發現益處。研究發現，啤酒是人體矽元素的主要來源之一，能促進骨骼生長和增加骨骼強度。但過量飲酒，可導致骨折的幾率大大增加。
7.緩解壓力保持健康活力
回顧50項研究表明，在適度飲酒與總死亡率間有一種相反的聯係，每天喝1-2杯酒的人，死亡風險似乎最低，這可能是由於啤酒起到了預防冠心病和中風的作用。啤酒中酒精的作用和鎮靜成分的作用使人鎮靜放鬆，有助於緩解壓力，有益於身體健康。
8.抗衰老
現代醫學研究發現，人體中代謝產物-超氧離子和氧自由基的積累，會引發人類的心血管病、癌症和加速衰老。人們應從食物中多攝取一些抗氧化物質，減少這些氧自由基對人類的毒害。啤酒中存在多種抗氧化物質，如從原料麥芽和酒花中得到的多酚或類黃酮，在釀造過程中形成的還原酮和類黑精以及酵母分泌的穀胱甘肽等，都是減少氧自由基積累的最好的還原性特質。特別是多酚中的酚酸、香草酸和阿魏酸，可以避免對人體有益的低密度脂(LD)遭到氧化，防止心血管病的發生。啤酒中的阿魏酸雖然比西紅柿中的含量低10倍，但人們對它的吸收率卻比後者高12倍。
當然，大多數啤酒中的還原物質存在於新鮮的啤酒中，它們也是協助啤酒保鮮的有效物質。隨著啤酒保存時間的延長，這些還原劑的作用逐漸減弱。
9.消除肌肉酸痛和身體疲勞
巴爾巴尼是在西班牙第四屆生理學教育國際大會上在題為《啤酒對恢複新陳代謝的作用》的報告中提出這一建議的。巴爾巴尼指出，啤酒成分具有抗氧化作用，而最新研究顯示，造成肌肉酸痛的原因在於運動中肌肉纖維進行了重要的氧化活動，喝啤酒可以緩解這一過程。他還指出，肌肉疲勞可能也是氧化過程造成的，同樣可以通過喝啤酒消除。
10.預防癌症
美國俄勒岡州立大學研究人員弗雷德-史蒂文博士日前在啤酒中發現一種能預防癌症的物質。這種物質為黃腐酚的物質不僅能給啤酒帶來香味，還被認為具有預防乳房、結腸、子宮和前列腺出現癌變的功效。但目前，尚不清楚喝多少啤酒才能達到防癌的目的。
以上十大喝啤酒的好處您都記住了嗎?還請您明確的是，我們提倡適量喝酒，如果飲酒過量，不光沒有好處，還會給身體帶來很多病痛，你可要牢記哦!
