孩子近視吃什麼對眼睛好

作者:zhang  時間:2017-01-19 22:59:35  來源: 大眾養生網

孩子近視一般可以吃些維生素a食物、維生素B食物、葉黃素等對眼睛恢複有幫助。

1、維生素a食物:在日常生活中有很多,比如動物肝髒和胡蘿卜以及青椒等食物,能夠改善眼部的症狀,也能補充體內所需的營養物質。

2、維生素B食物:包括芝麻和黑米以及玉米等,植物當中的維生素b含量比較高,能夠改善眼睛疲勞,起到輔助治療近視眼的效果。

3、葉黃素類食物:包括南瓜和桃子以及菠菜,葉黃素具有保護視力的作用,同時也能促進眼部的健康發育。

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