小孩子的鼻甲肥大是由於炎症感染導致的，所以在生活當中需要注意，要加強體育鍛煉，因為這種鍛煉可以增加人體的抗體效果，同時可以提高身體的免疫功能，加快人體的吸收功能，飲食方麵要注重吃一些可以提高免疫力，增強抵抗力的食物，進行合理的改善。
第一:增加體育鍛煉，選擇醫療保健操、太極拳、五禽戲、打乒乓球、舞劍等項目，持之以恒，能增強體質，提高機體的抗病能力。從夏季開始，堅持用冷水洗麵擦鼻，增耐寒能力。寒冷或氣候劇變時應避免受涼，防止感冒，外出時要戴好口罩。
第二:鼻塞時不可強行擤鼻，以免引起鼻腔毛細血管破裂而發生鼻出血，亦可防止帶菌粘液逆入鼻咽部並發中耳炎。
第三:采用自我鼻按摩手法，用兩手食指和中指同時按摩眼內角鼻梁處，由上到下為1次，共80次;用中指揉按在鼻翼兩旁約1厘米處，作旋轉狀按摩，共70次;兩手食指、中指、無名指同時按摩眉心中央，然後沿眉毛向外按摩到兩側太陽穴，共60次。可反複按摩，早、中、晚各一次。能有效地防止鼻炎的發生與改善已患慢性鼻炎的病情。
第五:飲食宜易消化吸收食物。忌食生冷、煙、酒、辛燥刺激之品。
第六:患感冒時要及時徹底地治療，以免引起鼻炎，最終導致鼻甲肥大發生。
那麼為什麼會發生腺樣體肥大呢?
人在睡覺時主要是靠鼻子呼吸，當鼻咽部通氣的徑路受到阻塞時就會出現打鼾現象。小孩打鼾和成人不同，成人的打鼾與咽肌鬆弛、肥胖有關，而小兒打鼾往往是由於腺樣體肥大、扁桃體肥大影響鼻咽部通氣造成，這種小兒即使在白天非睡眠情況下也有鼻堵，張口呼吸的現象。
