兒童晚上做夢怎麼調理，怎麼辦

兒童晚上做夢可以通過日常休息、減少運動量、飲食等方法來做調理。

1、日常休息：日常生活中必須要保證充足的睡眠時間，要盡量避免長時間的熬夜，改掉不良的睡眠習慣。

2、減少運動量：在晚上睡覺之前要盡量避免做劇烈的運動，否則也可能會導致睡眠不安穩和做夢的情況。

3、飲食：在晚上睡覺前可以適當的喝一杯熱牛奶，通過喝熱牛奶也能達到營養神經的效果，幫助盡快的進入到睡眠狀態。

除了以上方法，也可以通過藥物等方法來做改善，需要根據個人的情況來選擇合適的調理措施。