未成年人對自己的身高非常關注，而且都想尋找辦法來讓自己長得更高，但是，身高的大部分因素都是遺傳決定的，後天因素隻能夠起到一部分改變的作用，因此，身高問題也成為了不少成年人的遺憾。而青少年處於生長期間，可以利用科學方法來加速生長，首先要預測自己的身高才行，下麵就來看看怎麼預測自己身高呢?
公式：男孩成人時身高(㎝)=(父親身高+母親身高)/2×1.08
女孩成人時身高(㎝)=(父親身高×0.923+母親身高)/2
舉例：一個男孩，父親身高為175㎝，母親身高為160㎝，那麼該男孩至成年時身高估計為(175+160)/2×1.08=181㎝。
說明：這個公式為捷克斯洛伐克人提出，比較簡便，因此流傳很廣，但隻考慮父母的遺傳因素，誤差範圍較大，實用價值有限。
公式：成人身高(㎝)=當時足長(㎝)×K (K為換算係數，具體見表1)
舉例：一個10歲的女孩，足長為20.2㎝，K值在表1中查得為7.79，那麼該女孩至成年時身高估計為20.2×7.79=157㎝。
說明：這個公式為國家體委體育科學研究所根據足長與身高的關係提出，原表為足長與身高的原始表，筆者略作改動，結果相近。此方法不適用於早熟或晚熟的兒童。
公式：成人身高(㎝)=A+B×當時身高(㎝)(A為常數，B為相應係數，可在表2中查得)
舉例：一個10歲半的男孩，當時身高為133㎝，在表2中查得A為71.87，B為0.75，那麼該男孩至成年時身高估計為 71.87+0.75×133=
172㎝。
說明：這種方法對平均成熟型的兒童預測效果較好，誤差一般小於3㎝，而對早熟或晚熟兒童可能出現稍大的偏差。
