兒童早餐吃什麼最好

兒童早餐通常沒有最好吃的食物，比較好的食物主要有雞蛋、牛奶、饅頭、粥類等。

早餐是一天當中非常重要的物質，早餐的營養特別的重要，良好的飲食結構才能有利於給兒童補充所需要多種營養物質，通常早餐的時候要營養全麵，可以通過適當的吃雞蛋、牛奶、饅頭、粥類，這些食物不僅含有豐富的蛋白質，並且容易被人體消化和吸收，有利於促進兒童生長發育。

兒童在生長發育期間不僅要調整飲食，同時要合理的參加體育鍛煉，才能有利於增強體質。