一個女孩變成女人的標準便是經期。生理期的來臨，表明女生的人體趨向完善，早已具有了生孕的工作能力，是一個真真正正的女性了。那麼，許多女生對經期是既憧憬又擔心。許多女士都還清楚還記得第一次來大姨媽時的那類興奮、焦慮不安的情緒。可是，有很女生卻沒有那麼高興，由於自身一拖再拖不來月經。那麼，我今日要而言的便是13歲不到月經怎麼辦？
13歲不到月經怎麼辦
東方女人初經的年齡結構在12～16歲，不一樣我國的統計分析略微些許不一樣，和飲食結構、氣侯相關。一些女士的初經產生在十八歲，可是一般覺得假如在十六歲時並未有初經，就應當請醫師開展確診。大部分女生的初潮年齡為12－14歲。出現第一次來月經以前，女生的乳房早已剛開始生長發育，個子忽然增長。一般地，第一次來月經經常是無排卵的。
來月經後要注意什麼
來月經期，腸胃消化吸收作用較差，人體的抵抗能力也是較差的，建議最好是不必吃生冷食物油膩感含有刺激性的食物，例如冷食，或是朝天椒等。建議在月經期盡可能不必強烈活動，過度勞累等，防止引起經量增加，能夠喝些紅糖薑水，或是補血補氣的營養保健品等。生理期不必坐浴,防止觸碰涼水和洗涼水腳。
不難看出，13歲沒有經期實際上無需太過度擔憂，假如健康狀況都一切正常得話，不來月經就並不是大問題，能夠安心，靜候第一次來月經到來的那一刻。第一次來月經一般出現在12-16歲，西方國家女士會早一些，由於飲食結構不一樣，每一個人來大姨媽的時間也不一樣，要是保持穩定的生活方式、飲食結構，經期一定會如期而至的，多享有一下做女生的歲月吧！
