寶寶能吃木耳菜嗎

作者:米老頭  時間:2014-08-22 21:09:23  來源: 大眾養生網

寶寶是否能吃木耳菜,需要根據寶寶年齡和消化功能等原因決定。

木耳是屬於比較常見食物,其中含有非常豐富維生素、微量元素、膳食纖維等營養物質,在吃了之後能補充身體所需營養,還能達到潤腸通便效果,寶寶年齡比較小在胃腸功能沒有發育完善時,不可以吃木耳,菜在吃了之後會加重胃腸負擔,還會出現消化不良。在飽飽胃腸功能比較健康,是可以少量吃木耳菜。

寶寶在生長發育期間要注意營養均衡,吃木耳菜期間還需要適當吃優質蛋白食物,比如魚肉、雞蛋、牛奶等。

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