嬰兒睡覺時間短該怎麼辦

作者:xmdgz  時間:2015-06-01 17:19:03  來源: 大眾養生網

嬰兒睡覺短可能與周圍環境、溫度、缺鈣等原因有關,可及時前往醫院查明病因對症治療。

1、周圍環境:在嬰兒期可養成良好睡眠規律,保持環境安靜舒適,光線不要太明亮,有助於嬰兒睡眠。

2、溫度:若室內溫度過高,可能會導致嬰兒鼻腔黏膜幹燥,引起身體不適,從而睡覺時間短,可通過加濕器保持室內環境濕潤,而改善睡眠質量。

3、缺鈣:由於嬰兒體內維生素D缺乏,呈鈣吸收不完全,導致神經興奮性增高,可遵醫囑口服維生素D滴劑、魚肝油等來進行調理。

除上述治療方法外,還可以多帶嬰兒到戶外曬太陽,來改善睡眠質量。

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