中醫認為，四季脾旺不受邪，脾胃功能比較強的人抵抗力比較的強，不容易生病，但是我們的小孩子卻不是這樣的，小孩子因為年紀還比較小，寶寶出現脾胃不好的話應該要吃一些什麼樣的食物來進行調理，那麼這種情況，多半考慮是寶寶出現了身體缺乏微量元素的情況，寶寶胃口不好，應該要吃什麼來開胃？
脾胃虛的小兒特別容易患感冒，表現為麵色萎黃，鼻梁有“青筋”，身體瘦小，食欲減退，睡眠不安，常有腹瀉。食療方法對於寶寶脾胃有好處。
寶寶脾胃虛弱食療方
奶香麥片（1歲以上適用）
原料：牛奶250毫升，麥片100克。
做法：將牛奶和麥片同煮成粥即可。
功效：健脾養胃，滋心潤肺，補充維生素B，促進腸蠕動。
山藥薏米粥（1歲以上適用）
原料：大米適量，鐵棍山藥100克，薏米100克。
做法：將山藥和薏米用食物料理機粉碎，然後與大米同煮成粥。
功效：健脾養胃，祛風除濕，去水腫，提高免疫力。脾胃虛弱的孩子可連續吃1個月。
山藥蘿卜粥（八個月以上適用） 原料：大米適量，山藥200克，白蘿卜50克。
做法：將山藥、白蘿卜去皮，切成小片，與大米一起慢火同煮成粥。
功效：理氣順脾，促進腸蠕動。嘔吐後的孩子食用效果好。
寶寶出現厭食跟脾胃虛弱身體缺乏微量元素有一定的關係，可以適當的給寶寶做一個健脾開胃的食物，鋅元素有利於幫助恢複味蕾的敏感度，從而增加食欲，還可以補充一些葡萄糖酸鋅口服液來看看身體是否有緩解的情況。
