很多的中學生學習壓力很大，經常是自己班上的學霸，馬上就要麵臨考試了，考試對於學霸們來說既緊張有壓力，自己身為一個學霸如果考不好的話，會給自己的學業帶來很大的影響，所以漸漸的很多的中學生就經常掉頭發的毛病，就是熬夜壓力過大而造成的，接下來的文章當中小編就來介紹一下，中學生經常掉頭發該怎麼辦？
關鍵是頭發的營養能否跟上 換季頭發也比較容易脫落（一）脫發的原因，大致有以下幾種情況：(1)內分泌紊亂。有關專家指出，脫發與人體內雄性激素增多有關。另有學者發現，患甲狀腺疾病的病人合並脫發者很多，從而認為脫發與甲狀腺素有關。
(2)精神、神經失調。一些青年人由於遭受沉重的打擊，或長期精神緊張、憂鬱而產生脫發。(3)遺傳。脫發患者有家族史者占20%。在遺傳中，對男性呈顯性遺傳，對女性呈隱性遺傳，這就是脫發患者男多於女的原因之一。(4)免疫功能障礙。臨床上發現，紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎等免疫係統障礙者常伴有脫發。
(5)病灶感染。由於真菌、細菌及病毒引起感染，可導致局部血管發生血栓或小血管炎，而使其支配範圍的頭發，由於血液供應受到障礙而產生脫發。(6)飲食不當及脂肪代謝紊亂。有些男青年過分喜歡食肉、酗酒，當體內大量產生膽固醇時可使皮脂過多，從而影響毛囊的血液供應。阻礙頭發的正常生長而致頭發脫落。(7)血虛腎虧。中醫學認為，脫發乃血虛腎虧之故
(8)頭發受損。國外有專家經過調查指出，長期使用染發劑，可在2～20年中出現脫發現象。此外，經常使用電吹風、火鉗 、電熱器燙發，也會造成脫發 （二）秋季如何防止脫發秋季空氣幹燥，頭發也會因幹燥而極易斷裂，使用以下幾個方法，可防止或者減少脫發和斷發。 1、吃黑芝麻：要注意補充營養，多吃一些含鐵、鈣、鋅、維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，如豆製品、紫菜、脫脂奶、海鮮等，可以補充頭發的營養，提高發質。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子，不妨一次性洗淨適量黑芝麻，烘幹後用瓶子裝起來，每天吃一湯勺
大家看隻要我們注意多給自己身體進行調理，平日裏中學生經常掉頭發怎麼辦，其實方法很好解決，隻要多吃一些黑色的食物保證好休息的時間，不要過度的吹空調吹風扇，也不要在晚上的時候，接觸太多的輻射。
