青少年長時間失眠怎麼辦

青少年出現長期失眠的症狀可以通過一般治療、藥物治療、心理治療等方式進行改善。

1、一般治療：青少年出現失眠的症狀，多數是因為不良的飲食習慣或者作息習慣等原因導致的，漢儀在平時應養成良好的作息習慣，可以加強體育鍛煉，有注意提高睡眠的質量。

2、藥物治療：青少年經常出現失眠的症狀，如果嚴重影響到了正常的生活以及學習，也可以在醫生的指導下通過口服朱砂安神丸、安神補腦液等藥物進行調理。

3、心理治療：青少年如果失眠，是因為心情長期處於焦慮的狀態引起的，需要及時通過專業的心理醫生進行心理治療。

建議家長在平時要多注意孩子的情緒，讓孩子養成良好的生活習慣。