熱敷鼻子:把毛巾放到熱水中,打濕後擰一下,溫度以能承受為準,蓋住整個鼻子,幾分鍾後毛巾有些涼時,再放到熱水中加熱,再捂到鼻子上,這樣熱敷四五次,鼻子基本就通氣了,鼻涕量也會減少許多。
熱敷雙耳:把熱毛巾敷在雙耳上,毛巾涼了放熱水中加熱一下再接著敷。
吸熱蒸汽:水燒開,放到杯子裏或熱水瓶中,用鼻子吸人熱蒸汽,注意不要燙著。鼻子很快就能通氣,水變涼時可再換熱水。還有一個簡單的方法:用電飯鍋蒸飯時,可以吸蒸汽孔中冒出的熱蒸汽。
熱水泡腳:盆中放熱水,把雙腳放入,溫度以能承受為準,邊泡邊不斷往盆中續熱水,以保持水的溫度。
熱風吹鼻:用吹風機的熱風吹鼻子,每次吹幾分鍾。注意不要燙著。