孩子視力下降在飲食上要注意什麼

作者:xuyan32812  時間:2016-01-11 01:22:46  來源: 大眾養生網

孩子視力下降在飲食上要注意避免吃糖分含量較高的食物,大量糖分進入身體後,影響身體對鈣和其他微量元素吸收。

孩子視力下降在飲食上應該多吃富含維生素B的食物,比如葡萄,香蕉,獼猴桃,蘋果等,有助於增強視力,緩解視力下降。孩子也需要攝入足夠的蛋白質,尤其是動物蛋白質,如瘦肉、動物內髒、魚蝦、蛋類、豆類等,裏麵含有豐富蛋白質。

孩子在日常生活中需要養成良好用眼習慣,避免長時間盯著同一個事物,可以看一些綠色植物能夠緩解眼部疲勞效果。

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