冬季是中老年人中風發病率最高的時期，特別是患有高血壓等疾病的人群，且年齡越大危險性越高，55歲以後的老年人發病率會大大增加。40歲以上有多年高血壓病史，血壓流變學多項指標異常的人群要多加注意。現在將中風的前兆以及中老年人中風的應急措施，做一個簡單的解釋。以資防患於未然。
一、中老年人中風的前兆
1、頭暈：中老年人中風前兆，會反複出現瞬間眩暈，突然自覺頭暈目眩，視物旋轉，幾秒鍾後便恢複常態，可能是短暫性腦缺血發作，俗是中風的先兆，應及早診治，防止中風發生。
2、肢體麻木：中老年人出現肢體麻木的異常感覺，除頸椎病、糖尿病外，如伴有頭痛、眩暈、頭重腳輕、舌頭發脹等症狀，或有高血壓、高血脂、糖尿病或腦動脈硬化等疾病史時，應多加以注意，警惕中風發生，突然發病或單側肢體乏力，站立不穩，很快緩解後又發作要當心。
3、眼睛突然發黑：單眼突然發黑，看不見東西，幾秒鍾或幾十秒鍾後便完全恢複正常，醫學上稱單眼一次性黑朦，這是中老年人中風先兆最常見的症狀，是因為腦缺血引起視網膜缺血所致。中風的又一信號是反複發作、眩暈欲吐、視野縮小或複視。
4、原因不明的跌跤：由於腦血管硬化，引起腦缺血，運動神經失靈，可產生共濟失調與平衡障礙，而容易發生跌跤，也是一種中風先兆症狀。
5、說話吐辭不清：腦供血不足時，使人體運動功能的神經失靈，常見症狀之一是突然說話不靈或吐辭不清，甚至不會說話，但持續時間短，最長不超過24小時，應引起重視，還有原因不明的口角歪斜、口齒不清或伸舌偏斜都要注意。
6、哈欠不斷：如果無疲倦、睡眠不足等原因，出現連續的打哈欠，這可能是由於腦動脈硬化、缺血，引起腦組織慢性缺血缺氧的表現，是中風病人的先兆。
7、精神改變，如嗜睡：中老年人一旦出現原因不明困倦嗜睡現象，要高度重視，很可能是缺血性中風的先兆。精神狀態發生變化
性格一反常態，如變得沉默寡言，或多語急躁，或出現短暫智力衰退，均與腦缺血有關，可能是中風先兆。
8、流鼻血：中老年人鼻出血症狀可能是高血壓病人即將發生中風的警報。經醫學觀察，排除外傷、炎症因素，高血壓病人在反複鼻出血，可能會發生腦溢血。鼻出血不少是由血壓不穩定引起的，不加預防則會增加中風的機會。
二、中老人中風的預防措施
1、節製飲食：中老年人預防中風，要切忌酗酒，不宜過量食用肥甘、滋膩厚味之品，飲食以清淡為宜，以盡量減少高脂血症的發生。
2、加強鍛煉身體：中老年人務必慎起居，生活要有規律，注意勞逸結合，重視體育鍛煉。
3、保持樂觀的心情：中老年人一定要心胸開闊，保持心情舒暢，遇事冷靜對待，泰然處之。
4、注意定期檢查：中老年人要定期作血脂、血糖、血液流變學等化驗檢查，經常監測血壓。
5、要留心前兆：上述的八個前兆是中老年人中風前最常見的症狀。他不會是同時出現以上症狀，隻要發現有其中一個症狀的出現，就必須引起高度注意，應盡快到醫院檢查就診。
