隨著我國老齡化社會的逐漸來到，越來越多的家庭都在重視著自己老年父母的身體健康，現如今很多年輕人都會規勸自己的父母多進行泡腳來進行養生保健，但是有的老年人卻對於泡腳這種中藥傳統養生方式不了解，從而在泡腳後馬上就洗澡，這其實是一種比較危險的做法，那麼老年人泡腳後可以馬上洗澡嗎?
泡腳後出汗減少肝油，但出汗後，身體的毛細血管擴張，如立刻衝涼，反會帶來反效果，應該等汗幹後再衝涼，泡腳和衝涼都沒太大的時間要求，一般個人習慣是先衝完涼後，泡好腳即上床睡覺，但如太熱的天，泡腳後身體出汗多，也可用熱水擦擦身體，別衝涼水。
洗澡前泡腳，但不能太熱的，因為太熱的一是對足部的末梢神經有所損傷，而是太熱容易引起大汗，出汗都是微微汗出效果更好，如果大汗漓淋反而耗傷津液，中醫講津血同源，所以汗出過多也會耗傷陰血，還有津能載氣，所以汗出過多也會耗氣，所以還是溫熱的水就好，想要活血通絡的效果好一些，可以加點薑片一起泡。
跑完要把汗擦幹，不出汗了才能洗澡，這是《黃帝內經》上有講的，不然會傷腎。洗澡用溫水，因為汗出過後，擦幹了，毛孔還是張開的，用涼的洗的話，容易受涼。
溫熱的水可以天天泡，沒關係。
不能吹風扇，泡的時候毛孔張開，吹風扇容易受風邪。
炎熱的季節，隻是泡腳是不行的泡腳之前還要洗澡，那麼洗澡前泡腳還是洗澡後泡腳，成為大家非常困惑的一個問題，以上我們了解到了泡澡的過程當中，無論怎樣跑都是好的，建議大家泡腳之後，不要著涼記得要做好保暖措施。
平時在泡腳的時候一定要注意好泡腳的頻率和時間的長度，同時要根據自己的體質配製合適的中藥泡腳粉，這樣才能最大限度地規避副作用的出現。
