對於男性的環境壓力，也會造成的腎虛，腎虛最為常見的表現就是四肢冰冷，甚至會造成水腫的狀況，然而陽痿和早泄，作為常見的男性疾病，甚至是對男性的生育能力和家庭幸福生活，產生了很大的威脅，所以我們有必要去了解一下，陽痿早泄是腎陰虛還是腎陽虛呢？
腎陽虛的症狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現為“寒”的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛;腎陰虛的症狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。
a. 羊肉羹：煮熟的瘦羊肉80克，用刀背砍成泥狀，置碗中，注入60毫升羊肉湯，放少許鮮薑汁、蒜泥、料酒、味精、鹽、澱粉，拌勻後置籠上蒸45分鍾，熱食。
b. 尖椒雞丁：尖辣椒100克，掰成拇指甲大小;雞胸脯肉60克，切成丁塊，以料酒、鹽、鮮薑汁、蒜泥煨好後，入油鍋過至九成熟撈起，然後以油鍋旺火爆炒尖椒至七成熟，放入雞丁，炒熟後置盤中，以雞湯加入適量鹽、味精勾欠，澆汁於雞丁、尖椒上即可，熱食。
c. 核桃仁粥(宜於陽虛便秘)：核桃仁30克，研成膏狀，注入50毫升熱水拌勻濾汁;秈米50克煮粥，米熟爛後將核桃汁加入再煮，待無核桃生油氣後即可，熱食。
d. 糯米粥(宜於陽虛泄瀉)：糯米50克，狗肉湯250毫升，文火燉煮成稀糊狀，加適量胡椒、味精即可，熱食。
中國有句古話叫做對症下藥，這句話就充分說明了我們有必要去了解一下自己的病情是什麼樣的原因，那麼陽痿早泄是屬於腎陽虛的，然後根據自己的身體狀況來做出合適的治療方式，在這裏小編也建議大家多吃一些羊肉羊肉可以起到補腎壯陽的作用。
