哺乳期要怎麼減肥

哺乳期減肥一般可以通過飲食控製、適當鍛煉、拔罐、針灸、埋線等方法來進行改善，能夠達到減肥的效果。

1、飲食控製：在日常生活中還需要注意好飲食調理需要控製好一天總熱量的食物。

2、適當鍛煉：需要多參加一些有氧運動，能夠達到促進機體新陳代謝的效果，加快體內的脂肪和熱量燃燒。

3、拔罐：通過拔罐能夠去除體內的濕氣和寒氣，改善濕氣過重所引起的肥胖。

4、針灸：主要是通過針灸穴位的方法改善，能夠達到疏通經絡的作用，還能夠達到減肥的效果。

5、埋線：主要是將可吸收的蛋白線埋藏在穴位，能夠促進機體的代謝，加快脂肪的燃燒。

哺乳期間一定要避免盲目的使用減肥藥物，以免導致乳汁的治療受到影響，也會影響到哺乳期間的寶寶的健康。