一、注意休息：保證睡眠時間和睡眠質量，堅持鍛煉身體，增強身體的抵抗力。
二、預防感冒：預防感冒是預防中耳炎的基礎，若不慎感冒應及時治療。在感冒期間鼻腔內的分泌物會增多，此時不可用手捏緊鼻孔擤鼻涕，因為這樣可增加鼻和咽部的壓力，使鼻涕和細菌通過耳咽管進入中耳，感染中耳炎。
三、遊泳時注意耳部衛生和保持耳部幹燥：遊泳時選擇幹淨的遊泳池，不要在肮髒的水域遊泳。若不慎將水流進耳朵裏，應及時吹幹耳朵，將外耳向上及向外拉，使耳道伸直。讓吹風機距離耳朵5—10厘米之遠，向耳內吹。以暖風或冷風吹30秒。如此可以消除細菌及黴菌生長的溫濕環境。
四、鼻腔、鼻咽部疾病要及時適當的處理：小兒肥大的增殖體，要及早醫治。得麻疹等急性傳染病時，要多注意口腔、鼻腔的清潔衛生，以防止中耳炎。
五、飲食要清淡、容易消化、營養豐富：要多吃新鮮蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物，如酒、蔥、蒜等，以防熱毒內攻。平時，也應該多吃一點清火敗毒的食物，如金銀花露、綠豆湯等。
耳朵油膩不排除是狐臭所引起，因為狐臭除發生在腋窩下外，還可能發生在諸如腹股溝、外陰、足部、肛周等其他部位。當然也包括耳朵出油。但另外，耳朵出油也可能是其他皮膚性
耳朵裏麵臭的最主要原因可能是中耳炎所引起的，它主要有兩種，一種是化膿性中耳炎。主要是耳朵裏麵起膿，伴隨著疼痛傳來。膿水產出，聞著會有很大惡臭。而另一種是非化膿性
這種情況一般都是中耳炎引起的，這種炎症是耳部常見的疾病，對於這種情況應該及時吃點消炎藥，可以去診所或者醫院的門診開點消炎藥治療，並且在平時生活中也不要輕易掏耳朵
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因為吃完雞蛋後，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即
食物1：豬肚豬肚甘溫，補胃，益氣，充饑，止遺精。如果能夠和紅蓮子一起煮爛後服用，補腎效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平無毒，它對於勞心過度，心血虧損，精神恍
