哺乳期大多數的水果都是可以吃的，最常見的水果是蘋果、香蕉、火龍果等，可以補充自身所需要的營養，但是需要注意水果的攝入量不宜過多。
1、蘋果：是生活當中比較常見的一種水果，這含有人體所需要的多種維生素、微量元素等，哺乳期間可以適量的吃些蘋果，有利於乳汁的營養豐富。
2、香蕉：是一種常見的水果，甚至還可以起到潤腸通便的作用，而在哺乳期間由於長時間休息不足以及照顧嬰兒，容易導致女性出現便秘症狀，而適量的吃些香蕉，可以促使大便順暢排出。
3、火龍果：裏麵會含有豐富的膳食纖維，期間如果便秘的症狀相對比較嚴重，可以適量的吃些火龍果，起到潤腸通便的效果，而火龍果的攝入量不宜過多，避免出現腹瀉影響乳汁的成分。
從中醫上講，西洋參具有很好的滋補作用，可補陰益氣，養陰清熱。但是西洋參如果在產婦哺乳期食用，很容易引起產婦回奶。所以對於產婦來說，此時不宜進食。在這裏要說的是，
可以做艾灸，做艾灸對於你的身子是不礙事兒，沒有事情的，你是可以使用的。估計你現在覺得身上寒氣重濕氣也比較重，這是一種產後風濕還是比較常見的，是一種風濕類疾病，應
轉身ㄨ已陌路問#你好，我生完孩子才9天，當時是做的剖腹產，現在回家坐月子了，而且也在給孩子喂母乳，我婆婆最近天天做豬肚給我吃，我很好奇，坐月子吃豬肚都有什麼好處
沒有了笑容問#我現在是在處於哺乳期，由於我生了孩子之後，現在身材有點胖，朋友推薦了一個酵素說是喝了可以減肥，哺乳期的時候可以喝酵素嗎？大眾養生網小編解答：女性在
﹏散發弄扁舟Ｘ問#你好，請問女性在哺乳期的時候能吃維生素c嗎？我剛生完孩子三個月，現在正在給孩子喂奶，老公給我買了維生素c片，但是我不太敢吃。大眾養生網小編解答
哺乳期婦女，應多吃一些脂肪以及營養素豐富的食物，產婦坐月子是可以吃豬腰子的，這個豬腰子最主要的作用就是補腎，值得一提的是豬腎以及雞腎中含有大量的鐵元素，這對於產
