寶寶吃什麼輔食好

作者:小王  時間:2014-05-23 11:40:29  來源: 大眾養生網

寶寶輔食一般可以適當的吃小米粥、爛麵條、蔬菜泥、水果泥、瘦肉等食品,要注意營養均衡為主。

1、小米粥:小米粥一般容易消化和吸收,可以補充所需的營養物。

2、爛麵條:軟麵條主要是麵粉製作而成的,也適合寶寶吃。

3、蔬菜泥:是蔬菜製作而成的,含有豐富的維生素和微量元素,可以促進寶寶的發育。

4、水果泥:當中有豐富的膳食纖維,可以減少大便幹燥。

5、瘦肉:含有豐富的鈣物質和蛋白質,可以作為輔食。

在日常生活中還需要多注意休息,保證充足的睡眠時間,可以適當的參加一些戶外運動,能夠達到加強鍛煉的效果。

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