孕婦可以吃烏魚蛋嗎

作者:小白  時間:2014-08-12 10:37:07  來源: 大眾養生網

孕婦一般可以吃烏魚蛋,要適當吃,要做到飲食均衡和多樣化,通常不可以大量多吃,否則會刺激腸胃黏膜而出現惡心和嘔吐。

烏魚蛋當中還有豐富的蛋白質和氨基酸以及多種維生素和微量元素,不飽和脂肪酸含量也比較豐富,通常可以促進胎兒的正常生長發育,還可以清除血管內的垃圾和毒素,降低孕婦膽固醇,起到健脾養胃的效果,也可以益氣養血,改善貧血等症狀。

懷孕期間的女性,因為胎兒的生長發育,需要大量營養補充,通常要避免飲食單一。

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