孕婦能吃米飯嗎

作者:小白  時間:2014-08-13 16:34:07  來源: 大眾養生網

孕婦通常能吃米飯,能夠為機體增加營養。如果在妊娠期間出現明顯的腹部不適,要及時到醫院就診,采取針對性的處理。

米飯中含有蛋白質、膳食纖維、澱粉、無機鹽、維生素B以及多種礦物質,能夠將營養通過胎盤傳輸給胎兒,促進胎兒大腦和骨骼的生長發育。其中還含有大量的碳水化合物以及膳食纖維,能夠增加腸道蠕動速度,有效的預防便秘。

妊娠期間在飲食要做到營養均衡,多進食高蛋白、高維生素的食物,能夠為胎兒的生長和發育提供充足的營養。

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