孕婦能不能吃米粉

作者:小翼  時間:2014-08-18 18:34:19  來源: 大眾養生網

孕婦正常情況下能吃米粉,但是需要適量,保持營養均衡,食物豐富多樣化。

懷孕期間胎兒的生長發育需要攝取母體中的營養,孕婦體質比較特殊,可以通過攝取食物中的營養供給胎兒,米粉屬於比較常見的主食,孕婦可以適當的吃一些,孕婦在飲食上並無特殊禁忌,可以根據自身口感適量來吃,但是米粉的營養比較單一,孕婦不可過多食用,否則會增加保護,影響其他食物的攝入,長期會引起營養不良。

米粉在製作過程當中可能會添加一些調料,吃多了也容易引起身體燥熱,應該添加蔬菜水果的攝入。

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