孕婦能吃芡實米嗎

作者:小翼  時間:2014-08-18 19:23:52  來源: 大眾養生網

孕婦一般是能吃芡實米,但是還要遵循適度的原則。

芡實米通常是指常見的芡實的種子,在去除果皮之後進行加工的一種物質,裏麵包含澱粉、蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣元素、磷元素、核酸黃素等成分,在懷孕期間適量的吃芡實米,有利於補充身體所需要的能量和營養,也能夠調節機體的免疫功能,起到收斂、滋養的作用,但是盡量避免一次性攝取過多,以免加重腸胃的負擔,引起腹痛或者是消化不良等症狀。

在懷孕期間一定要保持營養的均衡,有利於促進胎兒的生長發育。

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