孕婦能吃蔥油嗎

作者:小湖  時間:2014-08-19 02:19:17  來源: 大眾養生網

孕婦一般是可以少量吃一些蔥油的,但是不建議過量攝入。

蔥油裏麵的油脂含量是比較多的,裏邊含有不飽和脂肪酸,同時裏麵的卵磷脂和膠原蛋白、蛋白質含量也是比較高,在吃了之後能夠為人體提供熱量以及能量,對身體健康也有一定好處。但是由於裏麵的油脂比較高,所以要盡量避免長時間或者大劑量攝入,否則就可能會導致血液當中的甘油三酯和膽固醇含量增加,對身體也會造成影響。

女性在懷孕期間需要合理的改善飲食,要多吃一些優質蛋白食物,盡量避免挑食或者偏食。

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