孕婦能喝龍井茶嗎

作者:小王  時間:2014-08-19 10:36:07  來源: 大眾養生網

孕婦一般不建議喝龍井茶。以免出現腹部不適狀況。例如腹痛、腹瀉等,建議合理飲食,作息規律,適當運動,保持愉悅心情。

龍井茶當中通常含有比較多的葉酸、泛酸、肌醇、咖啡堿等物質,適當的喝通常有助於生津止渴、利尿、振奮精神等。但是,孕婦如果喝龍井茶,可能會導致大腦神經過於興奮,繼而影響睡眠質量,甚至增加貧血風險。同時,也可能會導致胎動頻繁,對胎兒發育產生不利影響。

除此之外,孕婦在生活當中可以多吃一些含有蛋白質,維生素鐵元素比較高的食物來促進胎兒的生長和發育。

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