孕婦能吃鱒魚嗎

作者:小翼  時間:2014-08-23 11:18:08  來源: 大眾養生網

孕婦一般情況下是可以吃鱒魚的,可以增強身體的營養攝入。

鱒魚裏麵的營養價值比較高,而且裏麵含有豐富的蛋白質以及卵磷脂,可以給孕婦提供足夠的營養,同時還可以增強抵抗力,但是吃鱒魚的時候盡量不要吃生魚片,可以煮熟以後食用,裏麵富含的維生素D對胎兒的骨骼發育有好處,同時還可以幫助整個孕期順利度過。

孕婦前三個月可以適當補充葉酸,能夠防止胎兒畸形,同時還要定期到醫院進行產檢,來觀察胎兒在子宮內的發育情況。

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