孕婦適合什麼睡姿

作者:米老頭  時間:2014-09-01 23:20:43  來源: 大眾養生網

孕婦睡姿一般選擇平躺、左側睡、右側臥等,可以根據自身的情況選擇合適的睡姿。

1、平躺:在懷孕早期可以通過平的睡姿,因為在這個階段還沒有顯懷,不會壓迫腰部,不會影響胎兒生長發育。

2、左側臥:孕婦在晚期睡覺采取左側位可以減輕子宮壓迫近,增加心髒的血流量,也能使腦組織血液供給得到改善,有利於胎兒生長發育。

3、右側臥:孕婦在中期可以選擇右側位,會對胎兒造成影響,選擇合適的睡姿就可以,但是需要定期到醫院做產檢,查看胎兒發育的情況。

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